Organski oljušteni sirovi suncokret Biošpajz, 450g

Vrsta jezgrastog voća izvučenog iz biljke suncokret. Jedan suncokret može sadržati oko 2.000 semenki.
Na 100g se nalazi oko 570kcal, a u tome: 73% masti (od toga 26% zasićenih masti), oko 12% ugljenih hidrata, 3% vlakana i 15% proteina. Semenke dobro regulišu krvni pritisak, upalu, dijabetes, holesterol i šećer u krvi zbog velikog sadržaja vitamina E, magnesijuma, proteina i sl. Imaju i selen (mineral koji je važan za reprodukciju i sintezu u DNK), niacin (vitamin B3- isto pomaže oko DNK-a, takođe smanjuje ukupan hilestero i rizike srčane bolesti).
Umerena upotreba je jedna šaka (oko 30g). Možete ih pomešati sa pahuljicama za doručak, dodati u smuti, posuti po salati, grickati dok gledate neki film ili seriju. Ako se uzima u prevelikim količinama može uzrokovati povišeni pritisak (zbog soli), gojaznost (zbog masti i dosta kalorija), začepljenja stolice (zbog slabog varenja).